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多按海字穴 皮膚氣色好
2019年05月21日 10:33 來源: 人民網-生命時報 編輯: 楊凈毓

  中醫認為,血虛、經脈不通導致瘀血內停,心血不能暢達皮膚顏面,營養肌膚,是雀斑產生的主要原因。日常除了注意良好的飲食、不熬夜以及保持良好的情緒外,按摩一些帶“?!弊值難ㄎ?,可使氣血和暢,皮膚氣色越來越好。

  1.氣海穴。此穴位于人體下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛、消化不良、便秘、月經不調、痛經等病癥,但孕婦要慎用。

  2.少海穴。此穴位于人體肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

  3.血海穴。血海穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一,能引血歸經,令氣色如花。用掌心蓋住膝蓋骨,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。

  4.照海穴。此穴位于人體的內髁尖正下方凹陷處。常按揉此穴,可清熱瀉火、養顏護膚。

  以上穴位每天堅持點揉2~5分鐘,力量不宜過大,以感到酸麻脹為宜。


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